吃莲蓬的好处 莲蓬吃了有什么好处和坏处

夏天很多人买荷花吃。请问莲花有什么优点和缺点？

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好处荷花富含原花青素、类黄酮等抗氧化成分。吃了之后可以清除自由基。预防和缓解由自由基引起的各种疾病。同时还能改善人体微循环。具有抗炎、保护心血管、预防动脉硬化、抗衰老、抗癌、调节免疫活性等多种功能。