找足三里最笨的方法 找足三里最笨的方法

网上都说按摩足三里对身体有好处。但是我不知道这个足三里穴在哪里。

最佳回答：

公式：膝盖处三英里。三英寸到两个肌腱之间。

套路定位：足三里位于小腿前外侧。小腿鼻子下3英寸(外膝眼)。从胫骨前缘水平伸出的手指(中指)。

日常可以采用以下几种简单的取穴方法：我把手掌按在同侧膝盖上。把你的大手指放在你的内侧膝盖上。第二个手指压在胫骨前嵴上。中指的自然位置是足三里。因为这个穴位在膝盖下3寸。所以叫足三里。对应手三里(穴位)。