女人每天吃腰果的好处 女人每天吃腰果的好处

我在超市买了许多腰果，然后回家。还有女人天天吃腰果有什么好处？

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美容养颜中的腰果含有维生素E等维生素。人体适量食用后。可以滋养皮肤。能抑制体内自由基。从而具有美容养颜的效果。

腰果含有大量的天然油脂和其他成分。女性适当食用也有促进泌乳的作用。对产后乳汁分泌不足的女性有帮助。

促进消化腰果富含油脂。而油进入人体后。可以润肠。促进食物的消化和吸收。可以预防便秘。